Voel je hart, luister naar je ziel en dans!

Samen met Ingrid van Dieren organiseer ik in de zomermaanden iedere woensdagavond de workshop Dansen aan Zee, in Midsland aan Zee. Dansen aan Zee is vrij dansen, op jouw manier. We dansen op blote voeten, en trek kleding aan waar jij je lekker vrij en mooi in voelt.

Tijdens het dansen praten we niet, staan de telefoons uit en zijn we even niet bereikbaar. Er is water en thee aanwezig. Voor wie? Jong, oud(er), stram, lenig, liggend, lopend, zittend, beperkt of kerngezond: kom en dans jouw dans!

Dansen zonder choreografie

We maken een veilige bedding met elkaar. We warmen samen op, en daarna neem ik je mee je eigen wereld in via een korte begeleide meditatie. Op het strand doen wij voor het verhogen van ons (lichaams)bewustzijn, mooie meditatieve en systemische oefeningen.

Iedereen ontvangt voor aanvang een koptelefoon zodat je je kunt laten leiden door de muziek. Draaien, springen, bewegen of liggend op de grond: je geeft uiting aan je gevoel in het moment. Er is geen goed, geen fout, geen pasje, geen 'moves'. Voel en ervaar al je emoties. Leer nieuwe muziek kennen, nieuwe mensen, en vooral: jezelf! Als de muziek stopt, sluiten we samen de avond af met een ritueeltje.

Oeroud ritueel

Vroeger dansten veel stammen om ziektes te helen, om blokkerende indrukken kwijt te raken. Er werd gedanst om te bidden. Om weer herboren en stralend uit de dans te komen. Met het dansen brengen we dit oeroude ritueel terug in ons westerse leven. Het dansen is een heerlijke manier om uit je hoofd te komen en je (dieper) te verbinden met je lichaam, met jezelf en iets dat groter is als onszelf.